التناسق العضلي : مفتاح كمال الأجسام

الحصول على التوازن الفعال هو الشيء الأساسي للكمال الجسم. فإن الأقسام تتحرك مع بعضها البعض بطريقة متناغم لتحسين القوة في جميع الأنشطة. يُسهم التوازن العضلي على المنع أمن الكدمات. يعزز من ال�